Hjælp til stress med MBSR og mindfulness

Velkommen til min hjemmeside, det er mig der står bag janemeyer.dk. Jeg underviser i MBSR, min erfaring med meditation går 29 år tilbage, med næsten lige så lang tids undervisnings erfaring. Her har du muligheden for at få nogle evidensbaserede værktøjer der hjælper dig med at håndtere en presset hverdag

MBSR henvender sig til dig der gerne vil have nye redskaber til, at træne din mentale sundhed. Der er videnskabelig dokumentation for, at mental sundhed kan trænes, i lighed med vores fysiske helbred, og MBSR bruges som en teknik.

Der er mulighed for individuelle samtaler og forløb.