Individuelt Stressreducerende forløb for personer med Asf

Mindfulness for personer med ASF

Der er videnskabelig dokumentation for at Mindfulness baseret redskaber er effektive til at forbedre livskvaliteten for personer med ASF. Mindfulness fokuserer på at forstå dine egne og andres følelser, at se dine egne reaktionsmønstre og komme til bunds med dem, og træne dig i være til stede i nuet. MBSR kan blandt hjælpe dig med at stoppe tankemylder, bedre at forstå folkene rundt om dig, og give dig redskaberne til at forstå og kontrollere hvordan du reagere til situationer i din hverdag.

Kontakt mig med formularen, hvis du vil høre mere om hvad Mindfulness kan gøre for dig med ASF eller booke et individuelt forløb. Jeg laver mine ASF forløb i samarbejde Autisme Konsulenterne i Brønderslev.